Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Уроки бокса [ЧАСТЬ 1]

2015.03.07, 02:05   |  Сергей Гетьман    3156    0    0

Уважаемые читатели нашего портала, представляем вашему вниманию видео-уроки бокса от друга нашего сайта, 30-летнего Джонни Нгуйена, который на данный момент преподает бокс в одном из тренировочных залов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. 

В данной теме вы сможете извлечь для себя много чего полезного и освоить достаточное количество техник бокса.

Источник: expertboxing.com

Помощь в создании субтитров: Михаил Крылов

Как бить правый прямой (как профессиональные боксеры)

Как бить правый оверхенд

Как бить Шовел хук

10 Советов по Работе Ног

Ведение боя на трёх осях

Лучшая комбинация в боксе ДЖЕБ-ДЖЕБ-ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ

Ошибка боксеров #1 Выпячивание задницы

Работа ног: Как входить на/выходить из ударной дистанции быстрее

Базовые принципы контр-ударов для новичков

Как блокировать удары

Как пробивать по корпусу ударом справа

Разминка рук в боксе

Как отходить назад с умом (защита)

Как пробивать левые хуки по корпусу

Как попадать ударом справа

Советы по боксу: Ч.1 Техника дыхания

Советы по боксу: Ч.2 Опускать бедра

Защита от апперкотов

5 боксерских финтов

Базовая техника работы ног в боксе 1 из 4 Подшаг

Базовая техника работы ног в боксе 2 из 4 Разворот на ноге

Базовая техника работы ног в боксе 3 из 4 Приставной шаг

Базовая техника работы ног в боксе 4 из 4 Челнок (скачок)

Разбор различных боксерских стоек и стилей

Базовая боксерская стойка (для начинающих)

Читайте также
ММА

Лучшие моменты в карьере Леона Эдвардса

Сегодня в 21:25 | Кирилл Иванов  31  0  0
Лучшие моменты в карьере Джоша Тейлора
Сегодня в 21:15  |  Кирилл Иванов      21    0    0
ММА

Александр Емельяненко: "Среди россиян конкурентов нет, а в UFC я невыездной"

Российский боец Александр Емельяненко поделился...
Сегодня в 21:00 | Самсон Абель  76  0  0
ММА

Лучшие сабмишены в ММА за первое полугодие 2018

Спустя пол года нескончаемых турниров в ММА, давайте составим свой ТОП лучших сабмишенов с января по июнь 2018 года, рассмотрев шесть номинантов. Майкл Джонсон...
Сегодня в 20:26 | Самсон Абель  46  0  0
ММА

Лучшие моменты в карьере Дональда Серроне

Сегодня в 20:18 | Кирилл Иванов  54  0  0