Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал

Уроки бокса [ЧАСТЬ 1]

2015.03.07, 02:05   |  Сергей Гетьман    2909    0    0

Уважаемые читатели нашего портала, представляем вашему вниманию видео-уроки бокса от друга нашего сайта, 30-летнего Джонни Нгуйена, который на данный момент преподает бокс в одном из тренировочных залов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. 

В данной теме вы сможете извлечь для себя много чего полезного и освоить достаточное количество техник бокса.

Источник: expertboxing.com

Помощь в создании субтитров: Михаил Крылов

Как бить правый прямой (как профессиональные боксеры)

Как бить правый оверхенд

Как бить Шовел хук

10 Советов по Работе Ног

Ведение боя на трёх осях

Лучшая комбинация в боксе ДЖЕБ-ДЖЕБ-ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ

Ошибка боксеров #1 Выпячивание задницы

Работа ног: Как входить на/выходить из ударной дистанции быстрее

Базовые принципы контр-ударов для новичков

Как блокировать удары

Как пробивать по корпусу ударом справа

Разминка рук в боксе

Как отходить назад с умом (защита)

Как пробивать левые хуки по корпусу

Как попадать ударом справа

Советы по боксу: Ч.1 Техника дыхания

Советы по боксу: Ч.2 Опускать бедра

Защита от апперкотов

5 боксерских финтов

Базовая техника работы ног в боксе 1 из 4 Подшаг

Базовая техника работы ног в боксе 2 из 4 Разворот на ноге

Базовая техника работы ног в боксе 3 из 4 Приставной шаг

Базовая техника работы ног в боксе 4 из 4 Челнок (скачок)

Разбор различных боксерских стоек и стилей

Базовая боксерская стойка (для начинающих)

Читайте также
ММА

Федор Емельяненко о главном на турнире Гран-при Bellator

Российский боец ММА Фёдор Емельяненко (36-5) поделился своим мнением о турнире Гран-при Bellator, в котором ему предстоит начать выступления в апреле 2018 года в поединке с...
22 января 2018 в 23:30 | Оксана Тесленко  212  0  0
Легендарный тяжеловес Федор Емельяненко (36-5) ответил на вопросы о том, что его мотивирует продолжать карьеру.
22 января 2018 в 23:11  |  Оксана Тесленко      211    0    0
ММА

Александр Емельяненко присоединился к общественному движению

Российский боец Александр Емельяненко (25-7)...
22 января 2018 в 22:45 | Оксана Тесленко  173  0  0
ММА

Реакция ММА-сообщества на бой Томас Альмейда — Роб Фонт

В Бостоне (США) завершился турнир по смешанным...
22 января 2018 в 22:17 | Оксана Тесленко  152  0  0
ММА

Али Абдельазиз: "В России большая визовая проблема для бойцов"

Известный американский менеджер Али Абдельазиз...
22 января 2018 в 20:21 | Оксана Тесленко  368  0  0
Федор Емельяненко о мотивации

Федор Емельяненко о мотивации

22 января 2018 в 23:11 |  211  0  0
Лучшие моменты в карьере Стипе Миочича

Лучшие моменты в карьере Стипе Миочича

22 января 2018 в 14:11 |  1245  0  0
Основные поединки турнира Bellator 192

Основные поединки турнира Bellator 192

21 января 2018 в 15:10 |  795  0  0