Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал

Уроки бокса [ЧАСТЬ 1]

2015.03.07, 02:05   |  Сергей Гетьман    2813    0    0

Уважаемые читатели нашего портала, представляем вашему вниманию видео-уроки бокса от друга нашего сайта, 30-летнего Джонни Нгуйена, который на данный момент преподает бокс в одном из тренировочных залов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. 

В данной теме вы сможете извлечь для себя много чего полезного и освоить достаточное количество техник бокса.

Источник: expertboxing.com

Помощь в создании субтитров: Михаил Крылов

Как бить правый прямой (как профессиональные боксеры)

Как бить правый оверхенд

Как бить Шовел хук

10 Советов по Работе Ног

Ведение боя на трёх осях

Лучшая комбинация в боксе ДЖЕБ-ДЖЕБ-ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ

Ошибка боксеров #1 Выпячивание задницы

Работа ног: Как входить на/выходить из ударной дистанции быстрее

Базовые принципы контр-ударов для новичков

Как блокировать удары

Как пробивать по корпусу ударом справа

Разминка рук в боксе

Как отходить назад с умом (защита)

Как пробивать левые хуки по корпусу

Как попадать ударом справа

Советы по боксу: Ч.1 Техника дыхания

Советы по боксу: Ч.2 Опускать бедра

Защита от апперкотов

5 боксерских финтов

Базовая техника работы ног в боксе 1 из 4 Подшаг

Базовая техника работы ног в боксе 2 из 4 Разворот на ноге

Базовая техника работы ног в боксе 3 из 4 Приставной шаг

Базовая техника работы ног в боксе 4 из 4 Челнок (скачок)

Разбор различных боксерских стоек и стилей

Базовая боксерская стойка (для начинающих)

Читайте также
ММА

Восхождение Куинтона "Рэмпейджа" Джексона – ФИНАЛ

Чак Лиддел был предельно сфокусирован на том, чтобы...
23 ноября 2017 в 20:46 | Роман Романчук  160  0  0
Действующий чемпион M-1 Challenge Иван Бухингер (32-5) дал комментарий к предстоящему бою с Хамзатом Далгиевым (9-1), который состоится 24 ноября в...
23 ноября 2017 в 19:35  |  Оксана Тесленко      186    0    0
ММА

Мэтт Хьюз раскритиковал UFC

Легендарный боец UFC прошлых лет Мэтт Хьюз приходит в себя после аварии, случившейся недавно. Бывший боец серьезно пострадал и некоторое время провел в коме, но...
23 ноября 2017 в 19:06 | Оксана Тесленко  202  0  0
Бокс

Эх раз, да и еще раз - Мэнни Пакьяо также не прочь подраться с Конором МакГрегором

Филиппинская легенда бокса, единственный и...
23 ноября 2017 в 19:00 | Александр Победкин  294  0  0
Бокс

Трояновский, Мансур, Кузьмин, Силлах и Папин: фото-галерея открытой тренировки

Сегодня, 23 ноября, в московском фитнесс-клубе...
23 ноября 2017 в 18:28 | Александр Победкин  123  0  0