Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Уроки бокса [ЧАСТЬ 1]

2015.03.07, 02:05  |  Сергей Гетьман     3306 

Уважаемые читатели нашего портала, представляем вашему вниманию видео-уроки бокса от друга нашего сайта, 30-летнего Джонни Нгуйена, который на данный момент преподает бокс в одном из тренировочных залов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. 

В данной теме вы сможете извлечь для себя много чего полезного и освоить достаточное количество техник бокса.

Источник: expertboxing.com

Помощь в создании субтитров: Михаил Крылов

Как бить правый прямой (как профессиональные боксеры)

Как бить правый оверхенд

Как бить Шовел хук

10 Советов по Работе Ног

Ведение боя на трёх осях

Лучшая комбинация в боксе ДЖЕБ-ДЖЕБ-ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ

Ошибка боксеров #1 Выпячивание задницы

Работа ног: Как входить на/выходить из ударной дистанции быстрее

Базовые принципы контр-ударов для новичков

Как блокировать удары

Как пробивать по корпусу ударом справа

Разминка рук в боксе

Как отходить назад с умом (защита)

Как пробивать левые хуки по корпусу

Как попадать ударом справа

Советы по боксу: Ч.1 Техника дыхания

Советы по боксу: Ч.2 Опускать бедра

Защита от апперкотов

5 боксерских финтов

Базовая техника работы ног в боксе 1 из 4 Подшаг

Базовая техника работы ног в боксе 2 из 4 Разворот на ноге

Базовая техника работы ног в боксе 3 из 4 Приставной шаг

Базовая техника работы ног в боксе 4 из 4 Челнок (скачок)

Разбор различных боксерских стоек и стилей

Базовая боксерская стойка (для начинающих)

Эксклюзив
Видеоблоги

Дневник Борща. Эпизод 6 - Салам, Дагестан!

 В 6 эпизоде проекта "Дневник Борща", рассказывающем о жизни кикбоксёра Вячеслава Борщева в США и его тренировках в зале Team Alpha Male, вы увидите забавную...
17 сентября 2018 в 17:11  |  Александр Мамонов     375  
Читайте также
ММА

"Кинг Мо" Лаваль против Лиэма МакГири на Bellator 210

"Кинг Мо" Лаваль против Лиэма МакГири на Bellator 210
Сегодня в 20:00  |  Самсон Абель     57
Хабиб Нурмагомедов заявил, что Инстаграм удалил его публикацию
Сегодня в 19:00  |  Самсон Абель     375
Бокс

Известна дата следующего боя Сауля Альвареса

Известна дата следующего боя Сауля Альвареса
Сегодня в 18:40  |  Анастасия Ким     75
ММА

Пётр Ян заявил когда хочет провести следующий поединок

Российский боец выступающий в легчайшей весовой...
Сегодня в 18:17  |  Самсон Абель     77
Бокс

Том Леффлер: «Головкин не выйдет на ринг в 2018 году»

Том Леффлер, промоутер экс-чемпиона мира в среднем весе Геннадия Головкина, заявил, что есть большая вероятность того, что в этом году мы уже не увидим Головкина на...
Сегодня в 17:00  |  Анастасия Ким     74