Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Уроки бокса [ЧАСТЬ 1]

2015.03.07, 02:05  |  Сергей Гетьман     3419 

Уважаемые читатели нашего портала, представляем вашему вниманию видео-уроки бокса от друга нашего сайта, 30-летнего Джонни Нгуйена, который на данный момент преподает бокс в одном из тренировочных залов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. 

В данной теме вы сможете извлечь для себя много чего полезного и освоить достаточное количество техник бокса.

Источник: expertboxing.com

Помощь в создании субтитров: Михаил Крылов

Как бить правый прямой (как профессиональные боксеры)

Как бить правый оверхенд

Как бить Шовел хук

10 Советов по Работе Ног

Ведение боя на трёх осях

Лучшая комбинация в боксе ДЖЕБ-ДЖЕБ-ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ

Ошибка боксеров #1 Выпячивание задницы

Работа ног: Как входить на/выходить из ударной дистанции быстрее

Базовые принципы контр-ударов для новичков

Как блокировать удары

Как пробивать по корпусу ударом справа

Разминка рук в боксе

Как отходить назад с умом (защита)

Как пробивать левые хуки по корпусу

Как попадать ударом справа

Советы по боксу: Ч.1 Техника дыхания

Советы по боксу: Ч.2 Опускать бедра

Защита от апперкотов

5 боксерских финтов

Базовая техника работы ног в боксе 1 из 4 Подшаг

Базовая техника работы ног в боксе 2 из 4 Разворот на ноге

Базовая техника работы ног в боксе 3 из 4 Приставной шаг

Базовая техника работы ног в боксе 4 из 4 Челнок (скачок)

Разбор различных боксерских стоек и стилей

Базовая боксерская стойка (для начинающих)

Эксклюзив
ММА

|ЭКСКЛЮЗИВ| Отрывок из автобиографической книги Хабиба Нурмагомедова - #KhabibTime

ЭКСКЛЮЗИВ от Mmaboxing.ru! Отрывок из автобиографической...
22 ноября 2018 в 16:34  |  Александр Мамонов     4802  
Читайте также
Бокс

ВИДЕО: Луис Тоутин - Петр Иванов

Сегодня в 11:13  |  Кирилл Иванов     31
Менеджер профессионального бокса Эгис Климас, который занимается делами экс-чемпиона в полутяжёлом весе россиянина Сергея Ковалёва,...
Сегодня в 09:53  |  Кирилл Иванов     88
Бокс

Официально: Кубрат Пулев пополнил ряды Top Rank

Экс-претендент на титул чемпиона мира в супертяжёлом весе болгарин Кубрат Пулев подписал контракт с промоутерской компанией "Top Rank" и отныне будет выступать...
Сегодня в 08:46  |  Кирилл Иванов     45
ММА

Файткард турнира Bellator 213

15 декабря в Гонолулу (Гавайские острова) состоится турнир по смешанным единоборствам Bellator 213, главным событием которого станет бой чемпионки в наилегчайшем...
Сегодня в 08:00  |  Кирилл Иванов     272
Бокс

Эгис Климас поведал о дальнейших планах Василия Ломаченко

Известный менеджер профессионального бокса Эгис...
Сегодня в 07:41  |  Кирилл Иванов     97