Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал
Уроки бокса [ЧАСТЬ 1]
2015.03.07, 02:05   |  Сергей Гетьман    2780    0    0

Уважаемые читатели нашего портала, представляем вашему вниманию видео-уроки бокса от друга нашего сайта, 30-летнего Джонни Нгуйена, который на данный момент преподает бокс в одном из тренировочных залов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. 

В данной теме вы сможете извлечь для себя много чего полезного и освоить достаточное количество техник бокса.

Источник: expertboxing.com

Помощь в создании субтитров: Михаил Крылов

Как бить правый прямой (как профессиональные боксеры)

Как бить правый оверхенд

Как бить Шовел хук

10 Советов по Работе Ног

Ведение боя на трёх осях

Лучшая комбинация в боксе ДЖЕБ-ДЖЕБ-ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ

Ошибка боксеров #1 Выпячивание задницы

Работа ног: Как входить на/выходить из ударной дистанции быстрее

Базовые принципы контр-ударов для новичков

Как блокировать удары

Как пробивать по корпусу ударом справа

Разминка рук в боксе

Как отходить назад с умом (защита)

Как пробивать левые хуки по корпусу

Как попадать ударом справа

Советы по боксу: Ч.1 Техника дыхания

Советы по боксу: Ч.2 Опускать бедра

Защита от апперкотов

5 боксерских финтов

Базовая техника работы ног в боксе 1 из 4 Подшаг

Базовая техника работы ног в боксе 2 из 4 Разворот на ноге

Базовая техника работы ног в боксе 3 из 4 Приставной шаг

Базовая техника работы ног в боксе 4 из 4 Челнок (скачок)

Разбор различных боксерских стоек и стилей

Базовая боксерская стойка (для начинающих)

Читайте также
ММА
Стипе Миочич планирует возвращение в октагон этой зимой
Чемпион UFC в тяжелом весе Стипе Миочич (17-2)...
19 сентября 2017 в 22:39 | Кирилл Иванов  89  0  0
27 сентября в Казани (Татарстан, Россия) состоится турнир по смешанным единоборствам M-1 Challenge 83. Главным событием вечера станет поединок в...
19 сентября 2017 в 22:07  |  Кирилл Иванов      70    0    0
ММА
Квинтон Джексон настроен негативно к Джону Джонсу
Экс-чемпион UFC в полутяжелой весовой категории Квинтон Джексон (37-12) давно был настроен негативно к действующему чемпиону Джону Джонсу (22-1), но недавний провал...
19 сентября 2017 в 20:59 | Оксана Тесленко  121  0  0
Кикбоксинг
Театр абсурда или сказ о том, как бойцы UFC в Glory бежали
Давайте на минуточку закроем глаза и представим себе следующую картину: кикбоксинг стал единоборством номер один в мире. Glory - самая прибыльная  и богатая...
19 сентября 2017 в 20:54 | Александр Орманжи  200  0  1
ММА
Крис Сайборг не интересен бой с Рондой Роузи
Известный тренер в мира ММА Эдмонд Тарвердян, в одном из своих недавних интервью заявил о том, что Ронда Роузи (12-2) имеет все шансы для уверенной победы над...
19 сентября 2017 в 20:08 | Кирилл Иванов  119  0  0