Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Хабиб Нурмагомедов: «Будет тяжело гонять вес без капельниц с физраствором»

08 февраля 2016 в 21:49  |  Роман Романчук     931

ТОПовый легковес UFC Хабиб Нурмагомедов (22-0, 6-0 UFC) дал объемное интервью порталу riakchr.ru, в котором поведал об особенностях сгонки веса, и в частности рассказал, как повлиял на это запрет капельниц с физраствором перед поединками.

«Весогонка довольно-таки долгий процесс, и занимает около двух месяцев. Все идет поэтапно. В основном сидим на диете, пьем много воды, вовремя ложимся спать и кушаем только полезную еду – в основном фрукты и овощи, мало мяса и мало хлеба, шоколад и мороженое не употребляем. Соль и сахар из еды исключаем. Это очень тяжелый процесс и даже если обо всем рассказать, не все смогут его придерживаться, потому, что это нужно воплотить в свою жизнь.

Нужен грамотный человек рядом, который будет выстраивать режим – когда нужно спать, вставать, кушать. Когда ты на диете очень важно соблюдать режим. После весогонки тоже нужно сидеть на диете, нельзя все подряд кушать. Через каждые три часа нужно есть фрукты и овощи, немного мяса, где-то шоколада чуть-чуть. Ты должен восстановить все свойства, которые потерял организм. Сейчас исключили капельницу, а от нее мы раньше хорошо восстанавливались. Без нее тяжело будет», - сказал Хабиб.

В апреле Хабиб наконец возвращается в октагон, где его будет поджидать опасный финишер Тони Фергюсон.

Комментарии войти
Читайте также
ММА

Сергей Павлович обратился к "диванным войскам" после победы на UFC в Санкт-Петербурге

Российский боец выступающий в тяжелом дивизионе UFC...
21 апреля 2019 в 15:18  |  Самсон Абель     343
Александр Яковлев: "Все ждали моего возвращения, я рад, что удалось вас порадовать"
21 апреля 2019 в 14:15  |  Самсон Абель     180
ММА

Гонорары участников турнира UFC Fight Night 149

Вчера в Санкт-Петербурге (Россия) состоялся турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 149, в главном событии которого легендарный голландец Алистар Оверим победил...
21 апреля 2019 в 11:19  |  Кирилл Иванов     716
ММА

Как россияне вернули Алистара Оверима в претендентскую гонку

В середине прошлого года казалось, что максимум...
21 апреля 2019 в 03:46  |  Сергей Лебедев     532
ММА

Результаты турнира UFC Fight Night 149

Сегодня в Санкт-Петербурге (Россия) состоялся турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 149, где главным событием шоу стал бой в тяжёлом весе между опытным...
20 апреля 2019 в 18:27  |  Кирилл Иванов     2918