Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Хабиб Нурмагомедов: «Будет тяжело гонять вес без капельниц с физраствором»

08 февраля 2016 в 21:49  |  Роман Романчук     808

ТОПовый легковес UFC Хабиб Нурмагомедов (22-0, 6-0 UFC) дал объемное интервью порталу riakchr.ru, в котором поведал об особенностях сгонки веса, и в частности рассказал, как повлиял на это запрет капельниц с физраствором перед поединками.

«Весогонка довольно-таки долгий процесс, и занимает около двух месяцев. Все идет поэтапно. В основном сидим на диете, пьем много воды, вовремя ложимся спать и кушаем только полезную еду – в основном фрукты и овощи, мало мяса и мало хлеба, шоколад и мороженое не употребляем. Соль и сахар из еды исключаем. Это очень тяжелый процесс и даже если обо всем рассказать, не все смогут его придерживаться, потому, что это нужно воплотить в свою жизнь.

Нужен грамотный человек рядом, который будет выстраивать режим – когда нужно спать, вставать, кушать. Когда ты на диете очень важно соблюдать режим. После весогонки тоже нужно сидеть на диете, нельзя все подряд кушать. Через каждые три часа нужно есть фрукты и овощи, немного мяса, где-то шоколада чуть-чуть. Ты должен восстановить все свойства, которые потерял организм. Сейчас исключили капельницу, а от нее мы раньше хорошо восстанавливались. Без нее тяжело будет», - сказал Хабиб.

В апреле Хабиб наконец возвращается в октагон, где его будет поджидать опасный финишер Тони Фергюсон.

Комментарии войти
Эксклюзив
ММА

Как теперь смотреть UFC в России? Рассказывает Андрей Громковский.

Как смотреть предстоящий турнир UFC в...
18 января 2019 в 21:35  |  Александр Мамонов     906 
Читайте также
ММА

Дана Уайт продемонстрировал новый пояс UFC, который получит победитель боя Сехудо -Диллашоу

Организация UFC продемонстрировала дизайн...
18 января 2019 в 17:30  |  Самсон Абель     383
Боец UFC Пётр Ян отправил в нокдаун спарринг-партнера.
18 января 2019 в 16:01  |  Самсон Абель     543
ММА

Андрей Орловский: ""Драться я буду до тех пор, пока тело будет позволять"

Белорусский боец, бывший чемпион UFC в тяжелом весе...
18 января 2019 в 15:00  |  Самсон Абель     217
ММА

Прямая трансляция турнира UFC Fight Night 143

19 января в Бруклине (США) состоится турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 143, который возглавит бой чемпионов в наилегчайшем и легчайшем весах, Генри Сехудо и...
18 января 2019 в 13:27  |  Кирилл Иванов     722
ММА

Хабиб Нурмагомедов: "Конор не заслуживает реванша со мной"

Чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов заявил о...
18 января 2019 в 10:58  |  Кирилл Иванов     172