Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал

Хабиб Нурмагомедов: «Будет тяжело гонять вес без капельниц с физраствором»

08 февраля 2016 в 21:49   |  Роман Романчук    226    0    0

ТОПовый легковес UFC Хабиб Нурмагомедов (22-0, 6-0 UFC) дал объемное интервью порталу riakchr.ru, в котором поведал об особенностях сгонки веса, и в частности рассказал, как повлиял на это запрет капельниц с физраствором перед поединками.

«Весогонка довольно-таки долгий процесс, и занимает около двух месяцев. Все идет поэтапно. В основном сидим на диете, пьем много воды, вовремя ложимся спать и кушаем только полезную еду – в основном фрукты и овощи, мало мяса и мало хлеба, шоколад и мороженое не употребляем. Соль и сахар из еды исключаем. Это очень тяжелый процесс и даже если обо всем рассказать, не все смогут его придерживаться, потому, что это нужно воплотить в свою жизнь.

Нужен грамотный человек рядом, который будет выстраивать режим – когда нужно спать, вставать, кушать. Когда ты на диете очень важно соблюдать режим. После весогонки тоже нужно сидеть на диете, нельзя все подряд кушать. Через каждые три часа нужно есть фрукты и овощи, немного мяса, где-то шоколада чуть-чуть. Ты должен восстановить все свойства, которые потерял организм. Сейчас исключили капельницу, а от нее мы раньше хорошо восстанавливались. Без нее тяжело будет», - сказал Хабиб.

В апреле Хабиб наконец возвращается в октагон, где его будет поджидать опасный финишер Тони Фергюсон.

Комментарии войти
Читайте также
ММА

Фабрисио Вердум о бое Нурмагомедов - Фергюсон

Экс-чемпион UFC в тяжелом весе бразилец Фабрисио Вердум (23-7-1) поведал свой прогноз на титульный бой в лёгком весе между россиянином Хабибом Нурмагомедовым...
Сегодня в 12:01 | Кирилл Иванов  215  0  0
Один из топовых легковесов UFC американец Кевин Ли (16-3) дал свой прогноз на бой между "временным" чемпионом в лёгком весе американцем Тони...
Сегодня в 10:30  |  Кирилл Иванов      334    0    0
ММА

Волкан Оездемир: "Я ещё стану чемпионом!"

Швейцарский боец UFC полутяжёлой весовой категории Волкан Оездемир (15-2) дал комментарий по поводу своего будущего в ММА, а также оценил своё досадное поражение...
Сегодня в 09:00 | Кирилл Иванов  409  0  0
ММА

Хабиб Нурмагомедов: "Конор должен заслужить бой со мной"

Непобедимый российский боец лёгкой...
Сегодня в 07:31 | Кирилл Иванов  530  0  0
ММА

Реакция ММА-сообщества на бой Томас Альмейда — Роб Фонт

В Бостоне (США) завершился турнир по смешанным...
22 января 2018 в 22:17 | Оксана Тесленко  440  0  0
Федор Емельяненко о мотивации

Федор Емельяненко о мотивации

22 января 2018 в 23:11 |  570  0  0
Лучшие моменты в карьере Стипе Миочича

Лучшие моменты в карьере Стипе Миочича

22 января 2018 в 14:11 |  1711  0  1
Основные поединки турнира Bellator 192

Основные поединки турнира Bellator 192

21 января 2018 в 15:10 |  856  0  1