Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Хабиб Нурмагомедов: «Будет тяжело гонять вес без капельниц с физраствором»

08 февраля 2016 в 21:49   |  Роман Романчук    512    0    0

ТОПовый легковес UFC Хабиб Нурмагомедов (22-0, 6-0 UFC) дал объемное интервью порталу riakchr.ru, в котором поведал об особенностях сгонки веса, и в частности рассказал, как повлиял на это запрет капельниц с физраствором перед поединками.

«Весогонка довольно-таки долгий процесс, и занимает около двух месяцев. Все идет поэтапно. В основном сидим на диете, пьем много воды, вовремя ложимся спать и кушаем только полезную еду – в основном фрукты и овощи, мало мяса и мало хлеба, шоколад и мороженое не употребляем. Соль и сахар из еды исключаем. Это очень тяжелый процесс и даже если обо всем рассказать, не все смогут его придерживаться, потому, что это нужно воплотить в свою жизнь.

Нужен грамотный человек рядом, который будет выстраивать режим – когда нужно спать, вставать, кушать. Когда ты на диете очень важно соблюдать режим. После весогонки тоже нужно сидеть на диете, нельзя все подряд кушать. Через каждые три часа нужно есть фрукты и овощи, немного мяса, где-то шоколада чуть-чуть. Ты должен восстановить все свойства, которые потерял организм. Сейчас исключили капельницу, а от нее мы раньше хорошо восстанавливались. Без нее тяжело будет», - сказал Хабиб.

В апреле Хабиб наконец возвращается в октагон, где его будет поджидать опасный финишер Тони Фергюсон.

Комментарии войти
Читайте также
ММА

Хабиб Нурмагомедов: «Хочу, чтобы дети смотрели на мою карьеру и вдохновлялись»

Чемпион UFC в лёгком весе, непобеждённый Хабиб...
Сегодня в 05:52 | TheNotorious  116  0  0
Третья часть материала о тех, у кого были самые жёсткие сгонки веса в самом топовом мировом промоушене ММА.
Сегодня в 01:40  |  Сергей Лебедев      319    0    0
ММА

Колби Ковингтон Тайрону Вудли: "Я отправляю тебя спать навсегда"

Колби Ковингтон сделал всё, что его силах, чтобы...
24 июня 2018 в 21:00 | Самсон Абель  210  0  0
ММА

Шамиль Абдурахимов подписал новый контракт с UFC

Боец UFC, российский тяжеловес – Шамиль Абдурахимов подписал новый контракт с лучшей лигой мира. Об этом рассказал его менеджер Алексей Яценко. "Абдурахимов...
24 июня 2018 в 20:31 | Самсон Абель  239  0  0
ММА

Реакция западных фанатов ММА на дебют Петра Яна в UFC

Яркий дебют Петра Яна в UFC пришелся по вкусу многим болельщикам со всего мира. "После такого, этот японец не сможет остаться в UFC", - написал пользователь под...
24 июня 2018 в 16:00 | Самсон Абель  2177  0  0