Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Хабиб Нурмагомедов: «Будет тяжело гонять вес без капельниц с физраствором»

08 февраля 2016 в 21:49  |  Роман Романчук     1130

ТОПовый легковес UFC Хабиб Нурмагомедов (22-0, 6-0 UFC) дал объемное интервью порталу riakchr.ru, в котором поведал об особенностях сгонки веса, и в частности рассказал, как повлиял на это запрет капельниц с физраствором перед поединками.

«Весогонка довольно-таки долгий процесс, и занимает около двух месяцев. Все идет поэтапно. В основном сидим на диете, пьем много воды, вовремя ложимся спать и кушаем только полезную еду – в основном фрукты и овощи, мало мяса и мало хлеба, шоколад и мороженое не употребляем. Соль и сахар из еды исключаем. Это очень тяжелый процесс и даже если обо всем рассказать, не все смогут его придерживаться, потому, что это нужно воплотить в свою жизнь.

Нужен грамотный человек рядом, который будет выстраивать режим – когда нужно спать, вставать, кушать. Когда ты на диете очень важно соблюдать режим. После весогонки тоже нужно сидеть на диете, нельзя все подряд кушать. Через каждые три часа нужно есть фрукты и овощи, немного мяса, где-то шоколада чуть-чуть. Ты должен восстановить все свойства, которые потерял организм. Сейчас исключили капельницу, а от нее мы раньше хорошо восстанавливались. Без нее тяжело будет», - сказал Хабиб.

В апреле Хабиб наконец возвращается в октагон, где его будет поджидать опасный финишер Тони Фергюсон.

Эксклюзив
ММА

КОНОР ВЫЙДЕТ НА БОЙ С ВИСКИ ПОД ГИМН РФ. PARIMATCH ОТКРЫЛ СПЕЦСТАВКИ НА БОЙ МАКГРЕГОРА С СЕРРОНЕ

Легендарный боец UFC Конор МакГрегор в ночь на 19 января...
15 января 2020 в 20:56  |  Анастасия Ким     3503 
Читайте также
ММА

Энтони Джонсон планирует возвращение на UFC 248

Известный американский боец полутяжёлого дивизиона UFC Энтони Джонсон заявил о том, что в скором времени планирует вернуться в октагон почти после 3-летнего...
Сегодня в 08:36  |  Кирилл Иванов     459
Пётр Ян: "Чувствую, что заберу чемпионский пояс"
21 января 2020 в 16:28  |  Самсон Абель     748
ММА

Хабиб Нурмагомедов призвал болельщиков ценить время

Хабиб Нурмагомедов призвал болельщиков ценить время
21 января 2020 в 15:26  |  Самсон Абель     960
ММА

Прямая трансляция турнира UFC Fight Night 166

25 января в Северной Каролине (США) состоится турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 166, который возглавит бой в тяжёлом дивизионе между Кёртисом...
21 января 2020 в 09:39  |  Кирилл Иванов     527
ММА

Файткард турнира UFC Fight Night 166

25 января в Роли (Северная Каролина, США) состоится турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 166, где главным событием станет бой экс-чемпиона тяжелого дивизиона...
21 января 2020 в 09:32  |  Кирилл Иванов     487