Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Хабиб Нурмагомедов: «Будет тяжело гонять вес без капельниц с физраствором»

08 февраля 2016 в 21:49  |  Роман Романчук     717

ТОПовый легковес UFC Хабиб Нурмагомедов (22-0, 6-0 UFC) дал объемное интервью порталу riakchr.ru, в котором поведал об особенностях сгонки веса, и в частности рассказал, как повлиял на это запрет капельниц с физраствором перед поединками.

«Весогонка довольно-таки долгий процесс, и занимает около двух месяцев. Все идет поэтапно. В основном сидим на диете, пьем много воды, вовремя ложимся спать и кушаем только полезную еду – в основном фрукты и овощи, мало мяса и мало хлеба, шоколад и мороженое не употребляем. Соль и сахар из еды исключаем. Это очень тяжелый процесс и даже если обо всем рассказать, не все смогут его придерживаться, потому, что это нужно воплотить в свою жизнь.

Нужен грамотный человек рядом, который будет выстраивать режим – когда нужно спать, вставать, кушать. Когда ты на диете очень важно соблюдать режим. После весогонки тоже нужно сидеть на диете, нельзя все подряд кушать. Через каждые три часа нужно есть фрукты и овощи, немного мяса, где-то шоколада чуть-чуть. Ты должен восстановить все свойства, которые потерял организм. Сейчас исключили капельницу, а от нее мы раньше хорошо восстанавливались. Без нее тяжело будет», - сказал Хабиб.

В апреле Хабиб наконец возвращается в октагон, где его будет поджидать опасный финишер Тони Фергюсон.

Комментарии войти
Эксклюзив
ММА

Эксклюзивное интервью с соавтором книги о Хабибе #KhabibTime Зауром Курбановым

Эксклюзивное интервью портала mmaboxing.ru с агентом...
16 ноября 2018 в 11:07  |  Александр Мамонов     549 
Читайте также
ММА

Хабиб Нурмагомедов выступил за закрытие ночных клубов в Дагестане

Чемпион UFC в легкой весовой...
Сегодня в 15:30  |  Самсон Абель     410
24 ноября в Пекине (Китай) состоится турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 141, который возглавит бой-реванш в тяжёлом весе между...
Сегодня в 12:33  |  Кирилл Иванов     313
ММА

Файткард турнира UFC Fight Night 141

24 ноября в Пекине (Китай) состоится турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 141, где главным событием шоу станет матч-реванш в тяжёлом весе между Кертисом...
Сегодня в 10:41  |  Кирилл Иванов     477
ММА

Гонорары участников турнира UFC Fight Night 140

В прошедший уикэнд в Буэнос-Айросе (Аргентина) состоялся турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 140, который возглавил бой Сантьяго Понзиниббио и Нила Магни....
Сегодня в 09:33  |  Кирилл Иванов     365
ММА

Видео: Главный бой турнира UFC Fight Night 140

Сегодня в 08:25  |  Кирилл Иванов     162