Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Хабиб Нурмагомедов: «Будет тяжело гонять вес без капельниц с физраствором»

08 февраля 2016 в 21:49  |  Роман Романчук     637

ТОПовый легковес UFC Хабиб Нурмагомедов (22-0, 6-0 UFC) дал объемное интервью порталу riakchr.ru, в котором поведал об особенностях сгонки веса, и в частности рассказал, как повлиял на это запрет капельниц с физраствором перед поединками.

«Весогонка довольно-таки долгий процесс, и занимает около двух месяцев. Все идет поэтапно. В основном сидим на диете, пьем много воды, вовремя ложимся спать и кушаем только полезную еду – в основном фрукты и овощи, мало мяса и мало хлеба, шоколад и мороженое не употребляем. Соль и сахар из еды исключаем. Это очень тяжелый процесс и даже если обо всем рассказать, не все смогут его придерживаться, потому, что это нужно воплотить в свою жизнь.

Нужен грамотный человек рядом, который будет выстраивать режим – когда нужно спать, вставать, кушать. Когда ты на диете очень важно соблюдать режим. После весогонки тоже нужно сидеть на диете, нельзя все подряд кушать. Через каждые три часа нужно есть фрукты и овощи, немного мяса, где-то шоколада чуть-чуть. Ты должен восстановить все свойства, которые потерял организм. Сейчас исключили капельницу, а от нее мы раньше хорошо восстанавливались. Без нее тяжело будет», - сказал Хабиб.

В апреле Хабиб наконец возвращается в октагон, где его будет поджидать опасный финишер Тони Фергюсон.

Комментарии войти
Эксклюзив
Бокс

ВИДЕО: Энтони Джошуа - Александр Поветкин

Видео боя Энтони Джошуа против Александра Поветкина
23 сентября 2018 в 01:18  |  Александр Мамонов     3383 
Читайте также
ММА

Херб Дин обслужит бой Нурмагомедов - МакГрегор

Накануне руководство UFC объявила имена судей и рефери главного боя UFC 229, где за титул чемпиона в лёгком весе сразятся Хабиб Нурмагомедов и Конор МакГрегор.
Сегодня в 06:40  |  Кирилл Иванов     312
Министр Чечни по национальной политике, внешним связям, печати и информации Джамбулат Умаров поделился мнением о поведении Конора...
25 сентября 2018 в 21:54  |  Анастасия Ким     1112
ММА

Файткард турнира UFC 229

6 октября в Лас-Вегасе (США) на арене знаменитого "T-Mobile" состоится турнир по смешанным единоборствам UFC 229, который возглавит титульный бой в лёгком весе между...
25 сентября 2018 в 20:32  |  Кирилл Иванов     685
ММА

ММА-общественность о поединке МакГрегор - Нурмагомедов

6 октября в бою за титул чемпиона в легком весе...
25 сентября 2018 в 16:44  |  Анастасия Ким     1036
ММА

Марина Мороз и Ариана Липски сразятся на UFC Fight Night 140

17 ноября в Буэнос-Айросе (Аргентина) состоится турнир по смешанным единоборствам UFC Fight Night 140, где в рамках файткарда свой бой проведёт боец женского наилегчайшего...
25 сентября 2018 в 06:52  |  Кирилл Иванов     385