Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Диетолог Холлоуэея: "Макс - тот парень, который может это сделать"

03 апреля 2018 в 11:04  |  Анастасия Ким     1243

Джордж Локхарт, диетолог Макса Холлоуэя, чемпиона UFC в полулегкой весовой категории, рассказал о планах по сгонке веса Холлоуэяс перед турниром UFC 223. 

О том, как он узнал о бое:

"Мне позвонил менеджер Макса Брайан Батлер, и он спросил: «Эй, мы можем сделать это?». Я спросил: «Каков его вес?» И он был тяжел, очевидно. Он не тренировался. Мне пришлось позвонить коллеге Тайлеру Минтону, который работал с Максом в последнем бою, и мы проверили все прошлые цифры, просматривая, как он ранее подходил к неделе перед боем. 
Затем мне пришлось поговорить с Максом и спросить его, что он ел, и тренировался ли он. Я надеялся, что он ест дерьмо, потому что, если он ест дерьмо, то мы бы его очистили и мы могли бы сбросить вес очень быстро за счет этого, но парень ел только хорошую пищу. Я узнал процент его жира и выяснил, сколько воды ему нужно потерять". 

О предстоящей сгонке веса:

"Это будет самая большая сгонка веса, которую я когда-либо делал. Мы уже делали подобное, но не с Максом, и тогда у нас было только четыре дня. Обстоятельства были очень разными, но сейчас на самом деле у нас больше времени на это. Если бы Макс весил скажем 187 фунтов, то я бы автоматически отказался от такого. 
Обычно мы стараемся начать хотя бы за 10 дней до боя, так что нам определенно предстоит серьезный вызов. К тому же ему предстоит 18 часов перелета, что также повлияет на количество воды в его организме. Обычно люди, с которыми мы работаем, к этому моменту уже скинули лишний вес и сейчас выводят воду. С Максом сейчас мы будем работать по-другому". 

О том, будет ли предыдущая травма Макса мешать им:

"Нет, тут нет проблем. Он может бегать и выполнять все аэробные нагрузки, чтобы сжечь жир. Я буквально сказал Максу: «Мы собираемся попросить вас сделать то, что ваше тело не захочет делать». Он сойдет с самолета, наденет шорты и начнет бегать. Я знаю, что у него правильный настрой. Макс — тот парень, который может это сделать. 
Макс знает, что он должен делать, и он взволнован.Я не собираюсь лгать, я думаю, ему даже нравится, что он должен согнать столько веса, потому что это вызов. Когда вы даете ему вызов, он преуспевает. И это главная причина, по которой я согласился сделать это с ним". 

О питании Макса в эту неделю:

"Мы будет готовить еду на кокосовом масле, кунжутном масле. Будем готовить тунца. Он с Гавайев, ему это понравится. Но никаких углеводов. Мы дадим ему шпинат или что-то в этом роде, но никаких углеводов. В идеале в ночь перед взвешиванием он должен быть на четыре фунта больше лимита легкого веса. Утром мы сделаем горячую солевую ванну". (По материалам: bloodyelbow.com, espn.com)

allboxing.ru

Читайте также
ММА

Брайан Ортега жаждет реванша с Максом Холлоуэем

Один из топовых бойцов полулёгкого дивизиона UFC Брайан Ортега заявил о том, что жаждет провести реванш против экс-чемпиона в этом весе Макса Холлоуэя.
19 октября 2020 в 09:55  |  Кирилл Иванов     690
Алекс Волкановски не без труда победил Макса Холлоуэя в реванше
12 июля 2020 в 08:00  |  Кирилл Иванов     1679
ММА

Волкановски — Холлоуэй! Превью предстоящего реванша

Волкановски — Холлоуэй! Превью предстоящего реванша
05 июля 2020 в 18:00  |  Самсон Абель     1898
ММА

Макс Холлоуэй прокомментировал отмену боя между Камару Усманом и Гилбертом Бернсом

Экс-чемпион UFC в полулёгком весе Макс Холлоуэй дал...
05 июля 2020 в 08:34  |  Кирилл Иванов     1514
ММА

Александр Волкановски vs Макс Холлоуэй: Вспоминаем бой

Александр Волкановски vs Макс Холлоуэй: Вспоминаем бой
30 июня 2020 в 15:00  |  Самсон Абель     1646