Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Диета полутяжеловеса UFC Александра Густафссона

2015.04.14, 18:11  |  Сергей Гетьман     744

MMABoxing.ru предлагает вам ознакомиться с диетой бывшего претендента на титул чемпиона UFC в полутяжелом весе Александра Густафссона.

Как оказывается, шведский полутяжеловес особо не придерживается диеты, да и в межсезонье он весит не так уж и много. А что касается любимой пищи, тут нет никаких неожиданностей.

О своей диете

«Я не очень строг со своей диетой. Я стараюсь есть здоровую пищу ровно столько, насколько это возможно. Я чувствую себя прекрасно. Я могу в принципе есть все что угодно и мой вес не будет изменяться. Я не испытываю проблем с этим».

О сгонке веса с 230 фунтов до 205

«Я стараюсь сбрасывать вес в течении нескольких недель. Иногда мне надо сбросить килограмм 10 или 7-8».

Вес в межсезонье

«Около 104 - 105 килограмм».

Питание в течении дня

«Я ем три или четыре раза в день. У меня плотный завтрак и протеиновый коктейль между завтраком и тренировкой. После тренировки у меня ланч. а потом опять протеиновый коктейль, затем обед. Я всегда стараюсь употреблять как можно больше белка».

Есть ли что-то особенное в питании

«Не совсем. Я просто стараюсь есть здоровую пищу. Картофель, мясо, овощи и.т.д».

Сырая пища

«Мне нравятся суши, ноя  не употребляю их каждый день».

Любимая пища

«Пицца и гамбургеры».

Как тело реагирует на сгонку веса

«Тренировки для меня являются постоянной рутиной. Мое тело само понимает, когда нужно готовиться к сгонке веса. Как я уже говорил ранее, я не испытываю с этим проблем и гоняю не так уж и много».

Комментарии войти
Эксклюзив
ММА

Главный бой турнира FIGHT NIGHTS GLOBAL 90: Владимир Минеев - Магомед Исмаилов

20 октября 2018 в 00:01  |  Кирилл Иванов     3985 
Читайте также
ММА

Ритуалы и суеверия бойцов ММА

Ритуалы и суеверия бойцов ММА
22 октября 2018 в 20:34  |  Анастасия Ким     188
UFC может провести второй турнир на территории России в феврале
22 октября 2018 в 14:30  |  Самсон Абель     1124
ММА

Конор МакГрегор посетил поединок чемпионки мира боксу из Ирландии

Бывший чемпион UFC Конор МакГрегор, в рамках рекламного...
22 октября 2018 в 13:30  |  Самсон Абель     310
ММА

Сергей Павлович – тяжеловес, на которого делает ставку UFC

На прошедшей неделе в СМИ прогремела новость о том,...
22 октября 2018 в 01:10  |  Сергей Лебедев     4877
ММА

Хабиб Нурмагомедов рассказал, что ждет Конора, если он приедет в Дагестан

Чемпион UFC в легкой весовой категории Хабиб...
21 октября 2018 в 17:00  |  Самсон Абель     1941
Ритуалы и суеверия бойцов ММА

Ритуалы и суеверия бойцов ММА

22 октября 2018 в 20:34  |   188
ВИДЕО: Майк Перес - Кит Тапия

ВИДЕО: Майк Перес - Кит Тапия

22 октября 2018 в 08:44  |   202