Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал

Диета полутяжеловеса UFC Александра Густафссона

2015.04.14, 18:11   |  Сергей Гетьман    455    0    0

MMABoxing.ru предлагает вам ознакомиться с диетой бывшего претендента на титул чемпиона UFC в полутяжелом весе Александра Густафссона.

Как оказывается, шведский полутяжеловес особо не придерживается диеты, да и в межсезонье он весит не так уж и много. А что касается любимой пищи, тут нет никаких неожиданностей.

О своей диете

«Я не очень строг со своей диетой. Я стараюсь есть здоровую пищу ровно столько, насколько это возможно. Я чувствую себя прекрасно. Я могу в принципе есть все что угодно и мой вес не будет изменяться. Я не испытываю проблем с этим».

О сгонке веса с 230 фунтов до 205

«Я стараюсь сбрасывать вес в течении нескольких недель. Иногда мне надо сбросить килограмм 10 или 7-8».

Вес в межсезонье

«Около 104 - 105 килограмм».

Питание в течении дня

«Я ем три или четыре раза в день. У меня плотный завтрак и протеиновый коктейль между завтраком и тренировкой. После тренировки у меня ланч. а потом опять протеиновый коктейль, затем обед. Я всегда стараюсь употреблять как можно больше белка».

Есть ли что-то особенное в питании

«Не совсем. Я просто стараюсь есть здоровую пищу. Картофель, мясо, овощи и.т.д».

Сырая пища

«Мне нравятся суши, ноя  не употребляю их каждый день».

Любимая пища

«Пицца и гамбургеры».

Как тело реагирует на сгонку веса

«Тренировки для меня являются постоянной рутиной. Мое тело само понимает, когда нужно готовиться к сгонке веса. Как я уже говорил ранее, я не испытываю с этим проблем и гоняю не так уж и много».

Комментарии войти
Читайте также
ММА

12 звёзд UFC, которые проиграли свой первый бой в ММА. Часть 2-я

Продолжение материала о бойцах, прославившихся в...
20 февраля 2018 в 08:58 | Сергей Лебедев  637  1  0
18 февраля в Остине (Техас, США) на турнире UFC Fight Night 126 экс-претендент на титул чемпиона UFC Дональд Серроне (33-10) сразился с Янси Медейросом...
19 февраля 2018 в 17:58  |  Оксана Тесленко      1816    0    1
ММА

Нэйт Диас курил марихуану на турнире

Боец Нэйт Диас (19-11) в очередной раз продемонстрировал всем, что не боится своих вредных привычек. Так, на турнире UFC Fight Night 126 в Остине боец достал сигарету с...
19 февраля 2018 в 12:38 | Оксана Тесленко  992  0  0
ММА

Бои турнира UFC Fight Night 126

18 февраля в Остине (Техас, США) экс-претендент на титул чемпиона UFC Дональд Серроне (33-10) свой поединок провел в полусреднем весе.
19 февраля 2018 в 12:24 | Оксана Тесленко  1262  0  0
ММА

Турнир UFC Fight Night 126: Цена возвращения на победную серию 4 минуты и 58 секунд

18 февраля в Остине (Техас, США) экс-претендент на титул...
19 февраля 2018 в 09:26 | Оксана Тесленко  1157  0  0