Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры

Диета полутяжеловеса UFC Александра Густафссона

2015.04.14, 18:11   |  Сергей Гетьман    569    0    0

MMABoxing.ru предлагает вам ознакомиться с диетой бывшего претендента на титул чемпиона UFC в полутяжелом весе Александра Густафссона.

Как оказывается, шведский полутяжеловес особо не придерживается диеты, да и в межсезонье он весит не так уж и много. А что касается любимой пищи, тут нет никаких неожиданностей.

О своей диете

«Я не очень строг со своей диетой. Я стараюсь есть здоровую пищу ровно столько, насколько это возможно. Я чувствую себя прекрасно. Я могу в принципе есть все что угодно и мой вес не будет изменяться. Я не испытываю проблем с этим».

О сгонке веса с 230 фунтов до 205

«Я стараюсь сбрасывать вес в течении нескольких недель. Иногда мне надо сбросить килограмм 10 или 7-8».

Вес в межсезонье

«Около 104 - 105 килограмм».

Питание в течении дня

«Я ем три или четыре раза в день. У меня плотный завтрак и протеиновый коктейль между завтраком и тренировкой. После тренировки у меня ланч. а потом опять протеиновый коктейль, затем обед. Я всегда стараюсь употреблять как можно больше белка».

Есть ли что-то особенное в питании

«Не совсем. Я просто стараюсь есть здоровую пищу. Картофель, мясо, овощи и.т.д».

Сырая пища

«Мне нравятся суши, ноя  не употребляю их каждый день».

Любимая пища

«Пицца и гамбургеры».

Как тело реагирует на сгонку веса

«Тренировки для меня являются постоянной рутиной. Мое тело само понимает, когда нужно готовиться к сгонке веса. Как я уже говорил ранее, я не испытываю с этим проблем и гоняю не так уж и много».

Комментарии войти
Читайте также
ММА

Видео: Главные поединки турнира UFC Fight Night 129

19 мая в Сантьяго (Чили) турнир UFC Fight Night 129, в главном бою которого американец Камару Усман (13-1) встретился с бразильцем Демианом Майя (25-8). Представляем вашему...
20 мая 2018 в 09:21 | Павел Масько  548  0  0
В Сантьяго (Чили) завершился турнир UFC Fight Night 129, в главном бою которого американец Камару Усман (13-1) одержал победу единогласным решением...
20 мая 2018 в 08:10  |  Павел Масько      1423    1    0
ММА

Камару Усман победил Демиана Майя

Только что в Сантьяго (Чили) завершился вечер смешанных единоборств UFC Fight Night 129, в главном бою которого американец Камару Усман (13-1) встретился с бразильцем...
20 мая 2018 в 08:07 | Павел Масько  375  1  0
ММА

Маирбек Тайсумов готов выступить на первом турнире UFC в России!

Легковес  Маирбек Тайсумов (26-5) идущий на серии из...
19 мая 2018 в 20:13 | Самсон Абель  302  0  0
ММА

8 самых больших разочарований в новейшей истории UFC. Часть 1-я

С UFC у любителей ММА связано множество положительных...
19 мая 2018 в 01:49 | Сергей Лебедев  618  0  1