Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал
Диета полутяжеловеса UFC Александра Густафссона
2015.04.14, 18:11   |  Сергей Гетьман    279    0    0

MMABoxing.ru предлагает вам ознакомиться с диетой бывшего претендента на титул чемпиона UFC в полутяжелом весе Александра Густафссона.

Как оказывается, шведский полутяжеловес особо не придерживается диеты, да и в межсезонье он весит не так уж и много. А что касается любимой пищи, тут нет никаких неожиданностей.

О своей диете

«Я не очень строг со своей диетой. Я стараюсь есть здоровую пищу ровно столько, насколько это возможно. Я чувствую себя прекрасно. Я могу в принципе есть все что угодно и мой вес не будет изменяться. Я не испытываю проблем с этим».

О сгонке веса с 230 фунтов до 205

«Я стараюсь сбрасывать вес в течении нескольких недель. Иногда мне надо сбросить килограмм 10 или 7-8».

Вес в межсезонье

«Около 104 - 105 килограмм».

Питание в течении дня

«Я ем три или четыре раза в день. У меня плотный завтрак и протеиновый коктейль между завтраком и тренировкой. После тренировки у меня ланч. а потом опять протеиновый коктейль, затем обед. Я всегда стараюсь употреблять как можно больше белка».

Есть ли что-то особенное в питании

«Не совсем. Я просто стараюсь есть здоровую пищу. Картофель, мясо, овощи и.т.д».

Сырая пища

«Мне нравятся суши, ноя  не употребляю их каждый день».

Любимая пища

«Пицца и гамбургеры».

Как тело реагирует на сгонку веса

«Тренировки для меня являются постоянной рутиной. Мое тело само понимает, когда нужно готовиться к сгонке веса. Как я уже говорил ранее, я не испытываю с этим проблем и гоняю не так уж и много».

Комментарии войти
Читайте также
Кикбоксинг
Театр абсурда или сказ о том, как бойцы UFC в Glory бежали
Давайте на минуточку закроем глаза и представим себе следующую картину: кикбоксинг стал единоборством номер один в мире. Glory - самая прибыльная  и богатая...
19 сентября 2017 в 20:54 | Александр Орманжи  196  0  1
Чемпион UFC в полулегком весе, Макс Холлоуэй (18-3) завоевал чемпионский титул UFC в июне текущего года, нокаутировав Жозе Альдо (26-3) в...
19 сентября 2017 в 19:34  |  Оксана Тесленко      167    0    0
ММА
Майкл Биспинг: "Бой с Сен-Пьером может стать последним в моей карьере"
Чемпион UFC в среднем весе Майкл Биспинг (30-7)...
19 сентября 2017 в 14:13 | Кирилл Иванов  182  0  0
ММА
Реакция ММА-сообщества на бой Гектора Ломбарда с Энтони Смитом
Предлагаем вашему вниманию реакцию ММА-сообщества на...
18 сентября 2017 в 22:33 | Оксана Тесленко  645  0  0
ММА
Майрбек Тайсумов: "Цель у меня одна - титул чемпиона UFC"
Российский боец UFC лёгкого дивизиона Майрбек Тайсумов...
18 сентября 2017 в 20:05 | Кирилл Иванов  314  0  0