Mail.ru
Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал
Уроки бокса [ЧАСТЬ 1]
2015.03.07, 02:05 | Сергей Гетьман  2569  0  0

Уважаемые читатели нашего портала, представляем вашему вниманию видео-уроки бокса от друга нашего сайта, 30-летнего Джонни Нгуйена, который на данный момент преподает бокс в одном из тренировочных залов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. 

В данной теме вы сможете извлечь для себя много чего полезного и освоить достаточное количество техник бокса.

Источник: expertboxing.com

Помощь в создании субтитров: Михаил Крылов

Как бить правый прямой (как профессиональные боксеры)

Как бить правый оверхенд

Как бить Шовел хук

10 Советов по Работе Ног

Ведение боя на трёх осях

Лучшая комбинация в боксе ДЖЕБ-ДЖЕБ-ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ

Ошибка боксеров #1 Выпячивание задницы

Работа ног: Как входить на/выходить из ударной дистанции быстрее

Базовые принципы контр-ударов для новичков

Как блокировать удары

Как пробивать по корпусу ударом справа

Разминка рук в боксе

Как отходить назад с умом (защита)

Как пробивать левые хуки по корпусу

Как попадать ударом справа

Советы по боксу: Ч.1 Техника дыхания

Советы по боксу: Ч.2 Опускать бедра

Защита от апперкотов

5 боксерских финтов

Базовая техника работы ног в боксе 1 из 4 Подшаг

Базовая техника работы ног в боксе 2 из 4 Разворот на ноге

Базовая техника работы ног в боксе 3 из 4 Приставной шаг

Базовая техника работы ног в боксе 4 из 4 Челнок (скачок)

Разбор различных боксерских стоек и стилей

Базовая боксерская стойка (для начинающих)

Читайте также
Новости бжж\грэпплинг
Интервью с чемпионом мира по БЖЖ Роберто "Горду"
Интервью с Роберто "Горду", чемпионом мира по бразильскому джиу-джитсу 1996 года, известным популяризацией и развитием позиции полугард.
Сегодня в 13:53 | Роман Романчук  6  0  0
ММА
Турнир WFCA 36: результаты
Лига «Всемирный бойцовский чемпионат Ахмат» вернулась в Грозный после 3-месячного перерыва. В Спорт Холле «Колизей», в столице Чеченской Республики,...
Сегодня в 13:22 | Оксана Тесленко  30  0  0
Новости муай тай
Саенчай vs Азиз Хлали на Phoenix Fighting 2 (видео боя)
Вчера состоялся второй ивент промоушена Phoenix Fighting
Сегодня в 13:10 | Александр Орманжи  21  0  0
ММА
Артур Таймазов: "Майрбек Хасиев должен принести извинения народу Осетии" (история скандала)
Как считает известный осетинский борец вольного...
Сегодня в 12:56 | Оксана Тесленко  96  0  0
ММА
Холли Холм: "Я ещё могу завоевать титул"
Экс-чемпионка UFC в легчайшем весе американка Холли Холм (10-3) по-прежнему настроена на возвращение титула чемпионки, не смотря на три подряд поражения за...
Сегодня в 12:06 | Кирилл Иванов  70  0  0