Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал
Уроки бокса [ЧАСТЬ 1]
2015.03.07, 02:05   |  Сергей Гетьман    2697    0    0

Уважаемые читатели нашего портала, представляем вашему вниманию видео-уроки бокса от друга нашего сайта, 30-летнего Джонни Нгуйена, который на данный момент преподает бокс в одном из тренировочных залов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. 

В данной теме вы сможете извлечь для себя много чего полезного и освоить достаточное количество техник бокса.

Источник: expertboxing.com

Помощь в создании субтитров: Михаил Крылов

Как бить правый прямой (как профессиональные боксеры)

Как бить правый оверхенд

Как бить Шовел хук

10 Советов по Работе Ног

Ведение боя на трёх осях

Лучшая комбинация в боксе ДЖЕБ-ДЖЕБ-ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ

Ошибка боксеров #1 Выпячивание задницы

Работа ног: Как входить на/выходить из ударной дистанции быстрее

Базовые принципы контр-ударов для новичков

Как блокировать удары

Как пробивать по корпусу ударом справа

Разминка рук в боксе

Как отходить назад с умом (защита)

Как пробивать левые хуки по корпусу

Как попадать ударом справа

Советы по боксу: Ч.1 Техника дыхания

Советы по боксу: Ч.2 Опускать бедра

Защита от апперкотов

5 боксерских финтов

Базовая техника работы ног в боксе 1 из 4 Подшаг

Базовая техника работы ног в боксе 2 из 4 Разворот на ноге

Базовая техника работы ног в боксе 3 из 4 Приставной шаг

Базовая техника работы ног в боксе 4 из 4 Челнок (скачок)

Разбор различных боксерских стоек и стилей

Базовая боксерская стойка (для начинающих)

Читайте также
ММА
Фёдор Емельяненко может провести бой с Андреем Орловским
Легендарный российский боец ММА Фёдор Емельяненко...
27 июля 2017 в 22:33 | Кирилл Иванов  141  0  0
Экс-чемпион мира в полусреднем весе (до 66.6 кг) Келл Брук (36-2, 25 КО), объявивший о намерении перейти в первый средний дивизион (до 69.8 кг), не...
27 июля 2017 в 22:13  |  Александр Победкин      59    0    0
Бокс
Тренер: ”Ломаченко — воин и сразится с кем угодно, но его промоутер не разрешит поединок против Майки Гарсия”
Роберт Гарсия, брат и тренер чемпиона мира в легком...
27 июля 2017 в 21:00 | Александр Победкин  83  0  0
ММА
Файткард турнира FIGHT NIGHTS GLOBAL 71
29 июля в Москве (Россия) состоится грандиозный турнир по смешанным единоборствам FIGHT NIGHTS GLOBAL 71, где в главном поединке вечера россиянин Владимир Минеев (9-1) проведёт...
27 июля 2017 в 20:20 | Кирилл Иванов  154  0  0
Бокс
Промоутер: ”Мы считаем, у Дортикоса отличные шансы побить Кудряшова”
Сразу же три тяжеловеса от промоутера Леона...
27 июля 2017 в 20:00 | Александр Победкин  66  0  0