Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал
Уроки бокса [ЧАСТЬ 1]
2015.03.07, 02:05   |  Сергей Гетьман    2649    0    0

Уважаемые читатели нашего портала, представляем вашему вниманию видео-уроки бокса от друга нашего сайта, 30-летнего Джонни Нгуйена, который на данный момент преподает бокс в одном из тренировочных залов в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. 

В данной теме вы сможете извлечь для себя много чего полезного и освоить достаточное количество техник бокса.

Источник: expertboxing.com

Помощь в создании субтитров: Михаил Крылов

Как бить правый прямой (как профессиональные боксеры)

Как бить правый оверхенд

Как бить Шовел хук

10 Советов по Работе Ног

Ведение боя на трёх осях

Лучшая комбинация в боксе ДЖЕБ-ДЖЕБ-ПРАВЫЙ ПРЯМОЙ

Ошибка боксеров #1 Выпячивание задницы

Работа ног: Как входить на/выходить из ударной дистанции быстрее

Базовые принципы контр-ударов для новичков

Как блокировать удары

Как пробивать по корпусу ударом справа

Разминка рук в боксе

Как отходить назад с умом (защита)

Как пробивать левые хуки по корпусу

Как попадать ударом справа

Советы по боксу: Ч.1 Техника дыхания

Советы по боксу: Ч.2 Опускать бедра

Защита от апперкотов

5 боксерских финтов

Базовая техника работы ног в боксе 1 из 4 Подшаг

Базовая техника работы ног в боксе 2 из 4 Разворот на ноге

Базовая техника работы ног в боксе 3 из 4 Приставной шаг

Базовая техника работы ног в боксе 4 из 4 Челнок (скачок)

Разбор различных боксерских стоек и стилей

Базовая боксерская стойка (для начинающих)

Читайте также
ММА
Взвешивание UFC Fight Night 112
Предлагаем вашему вниманию видеозапись процедуры взвешивания перед турниром UFC Fight Night 112, который возглавит бой Майкла Кьезы (14-2) и Кевина Ли (15-2).
Сегодня в 00:42 | Оксана Тесленко  73  0  0
На данный момент бывшая претендентка на чемпионский титул UFC в легчайшем весе Кэт Зингано (9-2) восстанавливается после травмы.
Сегодня в 00:11  |  Оксана Тесленко      103    0    1
ММА
Мэтт Митрион: "Я собираюсь нокаутировать Федора Емельяненко"
Боец Мэтт Митрион (12-5) рассказал журналистам, как...
24 июня 2017 в 23:59 | Оксана Тесленко  209  0  0
ММА
Александр Мичков: "Федор готовился в Голландии, я его не видел"
Тренер известного российского бойца Федора...
24 июня 2017 в 23:51 | Оксана Тесленко  124  0  0
ММА
Витор Миранда: "Я уверен, что добавлю скальп Веттори в свою коллекцию"
Бразильский 38-летний средневес выступающий в UFC Витор...
24 июня 2017 в 23:00 | Кирилл Иванов  46  0  0