Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал
Тренинг Конора Макгрегора: Разнообразие - залог успеха
2015.05.17, 19:02   |  Сергей Гетьман    1395    0    1

Когда дело доходит до питания и тренировочного процесса, ирландская звезда UFC Конор Макгрегор следует своим инстинктам, а не придерживается четкого графика.

Вы наверное удивлены, ведь многие бойцы следуют конкретному расписанию тренировок и питания, но только не Конор Макгрегор, который отталкивается от своего физического и морального состояния. Очень важно чувствовать свое тело и доверять своим инстинктам.

«Посмотрите на детей. Они спят, когда хотят, они едят, когда хотят. Вы понимаете к чему я веду? У них нет четкого расписания. Их организм сам знает, когда следует отдохнуть или принять пищу. так что я стараюсь делать также. Если я чувствую усталость, то я отдыхаю и сплю. если чувствую себя отлично, то я тренируюсь. Мне это подходит больше всего». 

Макгрегор всячески старается разнообразить свой тренировочный процесс, так как только так можно получать от этого удовольствие. Разнообразие играет очень важную роль в вашем моральном настрое и затмевает вашу каждодневную рутину.

Конор Макгрегор тренировка

«Мне не нравится строгая диета, когда вам нужно съесть именно этот продукт и именно в это время. Или когда тренировка должна начаться в это время, а закончится в это». 

«Я просыпаюсь, пью воду, растягиваюсь, а затем я начинаю свой день. Для меня режим не работает. Я стараюсь вводить разнообразие. Когда я попадаю в зал, я могу позаниматься тхэквондо или джиу-джитсу. Может быть это будет йога или я займусь боксом».

Доверять своим инстинктам - вот на чем базируется весь тренировочный процесс ирландца. Мало того, что он дерзко ведет себя в октагоне и перед боем, так для него нет тренировочного режима, к которому придерживается большая часть бойцов. Однако, это все-таки работает, ведь ирландец добрался до титульного боя в рамках полулегкого веса и на данный момент имеет серию из пяти побед подряд под эгидой UFC.

Конор Макгрегор тренировка

Что касается рациона питания, то ирландец очень обожает сладкое, а именно есть торт и пить кофе.

«Я обожаю сладкое. Мне нравится есть торт и пить чудесный кофе. Мне также нравится мясо, но торт с кофе я обожаю больше всего».

И еще один совет от ирландца:

«Люди созданы для того, чтобы двигаться. Движение - это лучшая форма лекарства. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше работает ваш мозг».

И с этим трудно поспорить.

Подготовлено специально для MMABoxing.ru.

Комментарии войти
Читайте также
Бокс
Флойд Мейвезер о поединке с Конором МакГрегором: ”Мне придется принять рубку кость-в-кость”
Легендарный боксер Флойд Мейвезер (49-0, 26 КО), за свою...
Сегодня в 19:30 | Александр Победкин  2  0  0
Сегодня ночью в Нью-Йорке (США) состоялся турнир UFC on Fox 25, где в главном поединке вечера Келвин Гастелум (13-3) потерпел поражение от...
Сегодня в 19:17  |  Кирилл Иванов      9    0    0
Бокс
Сильвестр Сталлоне: "Мейвезера обвинят в убийстве первой степени после боя с МакГрегором"
Сильвестр Сталлоне, суперзвезда Голливуда, недавно...
Сегодня в 18:22 | Александр Победкин  45  0  0
Бокс
Джо Кортес помогает Макгрегору готовиться к поединку с Мейвезером
Одним из людей, которые помогают чемпиону UFC в легком...
Сегодня в 17:29 | Александр Орманжи  37  0  0
ММА
Люк Рокхолд и Дэвид Бранч проведут бой 16 сентября
Экс-чемпион UFC в среднем весе Люк Рокхолд (15-3) свой следующий бой проведёт на турнире UFC Fight Night 116 в Питтсбурге (США) 16 сентября. Соперником Рокхолда...
Сегодня в 16:56 | Кирилл Иванов  58  0  0