Mail.ru
Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал
Диета полутяжеловеса UFC Александра Густафссона
2015.04.14, 18:11 | Сергей Гетьман  12  0  0

MMABoxing.ru предлагает вам ознакомиться с диетой бывшего претендента на титул чемпиона UFC в полутяжелом весе Александра Густафссона.

Как оказывается, шведский полутяжеловес особо не придерживается диеты, да и в межсезонье он весит не так уж и много. А что касается любимой пищи, тут нет никаких неожиданностей.

О своей диете

«Я не очень строг со своей диетой. Я стараюсь есть здоровую пищу ровно столько, насколько это возможно. Я чувствую себя прекрасно. Я могу в принципе есть все что угодно и мой вес не будет изменяться. Я не испытываю проблем с этим».

О сгонке веса с 230 фунтов до 205

«Я стараюсь сбрасывать вес в течении нескольких недель. Иногда мне надо сбросить килограмм 10 или 7-8».

Вес в межсезонье

«Около 104 - 105 килограмм».

Питание в течении дня

«Я ем три или четыре раза в день. У меня плотный завтрак и протеиновый коктейль между завтраком и тренировкой. После тренировки у меня ланч. а потом опять протеиновый коктейль, затем обед. Я всегда стараюсь употреблять как можно больше белка».

Есть ли что-то особенное в питании

«Не совсем. Я просто стараюсь есть здоровую пищу. Картофель, мясо, овощи и.т.д».

Сырая пища

«Мне нравятся суши, ноя  не употребляю их каждый день».

Любимая пища

«Пицца и гамбургеры».

Как тело реагирует на сгонку веса

«Тренировки для меня являются постоянной рутиной. Мое тело само понимает, когда нужно готовиться к сгонке веса. Как я уже говорил ранее, я не испытываю с этим проблем и гоняю не так уж и много».

Комментарии войти
Читайте также
ММА
Перл Гонсалес планирует удалить грудные импланты
Боец UFC Перл Гонсалес (6-2) решилась на удаление имплантов, из-за которых её не хотели допускать на турнир UFC 210. Напомним, что 8 апреля в США состоялся турнир UFC 210, где...
Сегодня в 12:20 | Кирилл Иванов  0  0  0
ММА
Витор Белфорт проведёт прощальный бой на турнире UFC 212
Поединок двух известных ветеранов октагона Витор Белфорт (25-14) — Нэйт Маркуордт (35-17-2) добавлен в кард бразильского турнира UFC 212, сообщает sportv.globo.com.
Сегодня в 00:06 | Оксана Тесленко  124  0  0
ММА
Медицинские отстранения после турнира UFC Fight Night 108
Прошедший в минувшие выходные турнир в Нэшвилле подарил нам несколько интересных нокаутов, а также главный бой между Кабом Свонсоном (25-7) и Артемом Лобовым (13-13),...
27 апреля 2017 в 13:21 | Оксана Тесленко  312  0  0
ММА
Оди Аттар: "После боя с Фергюсоном, мы завлечём МакГрегора на третий бой с Диасом"
Оди Аттар, который является менеджером бойца...
27 апреля 2017 в 12:01 | Кирилл Иванов  319  1  0
ММА
Глава Чечни вручил орден Кадырова Магомеду Бибулатову
Боец UFC Магомед Бибулатов (14-0) награжден орденом Кадырова  «за большие спортивные достижения и заслуги перед Чеченской Республикой». Награждение прошло в...
27 апреля 2017 в 10:58 | Оксана Тесленко  1081  0  0