Mail.ru
Всё о боксе, MMA и кикбоксинге.
Новости, видео, статьи, обзоры
Прислать материал
Диета полутяжеловеса UFC Александра Густафссона
2015.04.14, 18:11   |  Сергей Гетьман    80    0    0

MMABoxing.ru предлагает вам ознакомиться с диетой бывшего претендента на титул чемпиона UFC в полутяжелом весе Александра Густафссона.

Как оказывается, шведский полутяжеловес особо не придерживается диеты, да и в межсезонье он весит не так уж и много. А что касается любимой пищи, тут нет никаких неожиданностей.

О своей диете

«Я не очень строг со своей диетой. Я стараюсь есть здоровую пищу ровно столько, насколько это возможно. Я чувствую себя прекрасно. Я могу в принципе есть все что угодно и мой вес не будет изменяться. Я не испытываю проблем с этим».

О сгонке веса с 230 фунтов до 205

«Я стараюсь сбрасывать вес в течении нескольких недель. Иногда мне надо сбросить килограмм 10 или 7-8».

Вес в межсезонье

«Около 104 - 105 килограмм».

Питание в течении дня

«Я ем три или четыре раза в день. У меня плотный завтрак и протеиновый коктейль между завтраком и тренировкой. После тренировки у меня ланч. а потом опять протеиновый коктейль, затем обед. Я всегда стараюсь употреблять как можно больше белка».

Есть ли что-то особенное в питании

«Не совсем. Я просто стараюсь есть здоровую пищу. Картофель, мясо, овощи и.т.д».

Сырая пища

«Мне нравятся суши, ноя  не употребляю их каждый день».

Любимая пища

«Пицца и гамбургеры».

Как тело реагирует на сгонку веса

«Тренировки для меня являются постоянной рутиной. Мое тело само понимает, когда нужно готовиться к сгонке веса. Как я уже говорил ранее, я не испытываю с этим проблем и гоняю не так уж и много».

Комментарии войти
Читайте также
ММА
Лучшие моменты в карьере Жозе Альдо
Представляем вашему вниманию нарезку лучших моментов в карьере действующего чемпиона UFC в полулегком весе 30-летнего бразильца Жозе Альдо (26-2) накануне его...
Сегодня в 12:19 | Кирилл Иванов  5  0  0
ММА
Зарплаты участников турнира UFC Fight Night 109
В Стокгольме состоялось шоу UFC Fight Night 109. Александр Густафссон нокаутировал Гловера Тейшейру в Стокгольме, в главном бою шоу UFC Fight Night 109. Представляем вам внимание...
29 мая 2017 в 22:34 | Оксана Тесленко  507  0  0
ММА
Боец Рамазан Эмеев подписал контракт с UFC
Российский боец смешанных единоборств Рамазан Эмеев подписал контракт с UFC. Об этом он сообщил сам посредством своей страницы в «Инстаграм».
29 мая 2017 в 20:07 | Оксана Тесленко  326  0  0
ММА
Александр Густафссон: "Джон Джонс плох и как чемпион, и как человек"
Александр Густафссон: "Джон Джонс плох и как...
29 мая 2017 в 19:21 | Роман Романчук  170  0  0
ММА
Кристиана Джустино: "Я — чемпионка мира, де Рандами — чемпионка UFC"
Кристиана «Киборг» Джустино ответила на...
29 мая 2017 в 16:51 | Оксана Тесленко  475  0  0